HIERROS

Mentalizarse,
planear en tu mente cada movimiento, cada esfuerzo y su direccion.
Yo puedo.

Aplicar tu fuerza,
vencer la gravedad, una y otra vez,
1, 2, 3, hacia el limite marcado.

Sentir que el musculo se tensa,
se hincha, se llena de sangre y se alimenta.
4, 5, 6, un poco mas.

Dudas si lo haras,
si seras capaz de llegar al limite,
sacando fuerza de donde no la hay.
7, 8, 9, ya casi está.

Los pulmones arden,
las fuerzas te abandonan,
estas seguro ke no puedes,
pero tu conviccion es mas fuerte que el dolor,
10, ya está.

Apoyas el peso, respiras fuego de tus pulmones,
te duele todo, casi ni sientes la zona trabajada,
te sientes grande, hinchado, invencible,
te le vantas y piensas: lo he hecho.

Ahora 60 segundos y a por 10 repeticiones mas.